Respiration

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1. Inspirez le bien être, expirez les tensions et la fatigue.
2. Aujourd'hui, on respire par le ventre
3. Introduction au pranayama
4. Pranayama : pourquoi et comment le pratiquer ?
5. Respiration alternée : anuloma viloma
6. Yoga : pourquoi respire-t-on par le nez ?
7.  Prana : qu'est-ce que c'est ?
8. Respiration discrète et facile au travail